Den první

31. března 2012 v 19:37 |  Days
Snídaně : tmavý toustový chléb, sýr
Oběd: zeleninová polévka, filet pangasia, brambor
Svačina: jablko
Večeře: jablko, Activia
Tekutiny: 2 litry vody s vymačkaným citronem, 1 hrnek zeleného čaje

Aktivita : běh 3 km

Tak takhle vypadá první den..
Holky, mám na Vás jen otázku.. Za jak dlouho bych s takovouhle byla schopná zhubnout takových 15 kilo ?
Vím že to bude asi u každýho jiné ale tak cca.. Děkuju za odpovědi ! :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ella Marie Ella Marie | E-mail | Web | 1. dubna 2012 v 10:02 | Reagovat

Ahoj, děkuju. No teoreticky jo. blog mám necelé 2 měsíce a začínala jsem na něm s 73 kg, ale ty 2, které do 7,5 chybí zmizely asi týden předtím, protože ty byly z toho jak jsem byla v kuse přejedená víš? Takže 7,5 za 2 měsíce, ale to je tím, že začátek je nejrychlejší, protože je nejvíc co shazovat. Pokud chceš zhubnout zdravě a nastálo, bez týrání se hladem a ohrožování zdraví a zpomalování metabolismu, počítej tak 2-2,5 kg za měsíc. Takže 15 kg nejdřív za půl roku. Když jsem si to počítala poprvé pro sebe, byla jsem nešťastná. Chtěla jsem to hned.. teď už ale vím, že to zase tak dlouhá doba neni a stojí to zato :)

2 Amy Lawrence Amy Lawrence | E-mail | Web | 1. dubna 2012 v 13:23 | Reagovat

máš to super x))
s tou váhou ti nedokážu poradit, jelikož spíš držím hladovky, kdy hubnu, ale pak zas jím a buď trochu přiberu a nebo se mi váha zastaví... takže s normálním stravováním netuším O_x

3 I´m not perfect I´m not perfect | Web | 1. dubna 2012 v 14:54 | Reagovat

Děkuji Ti x)), máš skvělý jídelníček x)) A za jak dlouho nvm, u každého je to individuální, já se snažím moc nejíst... Ale když budeš hubnout tak kilo týdně za 3-4 měsíce to zhubnout můžeš x)) Ale vážně nvm x))

4 I´m not perfect I´m not perfect | Web | 1. dubna 2012 v 16:38 | Reagovat

Nechtěla by jsi se spřátelit? x))

5 tobethinisin tobethinisin | Web | 1. dubna 2012 v 17:05 | Reagovat

krásnej jídelníček)
děkuji, ráda spřátelím!))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama